健康咨询描述: 螺旋藻怎么吃可以减肥?
肥胖的原因就是长期热量摄入大于热量消耗造成的脂肪堆积,所以只有热量消耗大于热量摄入才会有减肥效果,螺旋藻可能有一定调节血脂作用,但不可能减少进食也不可能增加热量消耗,所以减肥必须调整饮食,限制高脂高热量食物,多吃蔬菜等含热量少的食物,适当运动。螺旋藻对于高脂血症或高血压可能有一定辅助治疗作用,但不调整饮食效果不会好。
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