忧郁診怎么治疗

      这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
      

      抑郁症最好的办法就是要多和人交际,多出去散散心,不要经常闷住自己,这样会更加加重自己的心理负担,会胡思乱想的.
      

      首先你得先知道自己是什么程度，抑郁症分轻度的，中度的，重度的，如果是中度和重度的最好结合药物一起治疗，下面是抑郁症关爱之家-解郁网总结的抑郁症自我治疗小妙方希望能帮到你。
      1面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。
      2找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。
      3从记忆中寻找快乐。
      4找朋友顷诉，加以发泄。
      5大哭一场，尽情的流泪。
      6冷静的分析情况。
      7凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。
      8运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。9涂鸭，以写字或画画来抒发感受
      
      以上是对“忧郁診怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！