健康咨询描述: 这三天一直睡不着,肚肚子有时候响,有时候不响,反正一直睡不着,闭着眼睛半个小时睡不着
根据你所说的情况,有睡不着觉的情况,而且肚子里可以感受到发出响声这种情况,考虑和自主神经功能紊乱也有一定可能性的,不知道最近的情绪状态怎么样,是不是焦虑情绪引起的,焦虑情绪是导致失眠最常见的原因
儿童青少年可以出现一些睡眠问题,例如入睡困难,睡眠浅。常见的因素,例如情绪因素,环境因素,或者躯体因素。例如各种躯体不适可以影响睡眠质量。需要保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,长期失眠需要引起家长的重视,并建议及时就诊。
我已经91天不睡觉了,我也没家长该怎么办?
需要在亲人的陪伴下就诊。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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