健康咨询描述: 这些天给公司去外面谈个合作方案,没有白天黑夜的忙,忙的是分不清东南西北了。可是忙了半天,人家不和我们合作了,为什么呀,昏昏沉沉的回家了。本来以前就晚上失眠了,这几天变厉害了,而且每天脾气暴躁,动不动就骂人。
想得到怎样的帮助:请问女性更年期失眠有什么症状?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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