健康咨询描述: 16岁,在读书,晚上总是10点多睡,早上6点自己醒,总觉得睡不深,中午午睡1小时老是不能入睡,整天没精神,放假在家也是这个情况,好像有1年了这个情况。去医生检查抽血把脉也没什么事。应该怎么调理
曾经的治疗情况和效果: 医生也没开什么药,自己吃了两盒健脑片,觉得没什么效果
想得到怎样的帮助:应该怎么解决才能每天保持好的精神状态
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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