月经不调要养成规律的生活和饮食习惯,不要经常熬夜,避免劳累,在饮食上要多吃一些瘦肉,鱼虾,蛋类等,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食品,如果有性生活也要考虑有怀孕的可能性,排除怀孕可以口服益母草颗粒调理。
因为月经受很多因素的影响,比如说着凉了或者紧张压力,情绪环境内分泌等等都有可能有一定的影响,那现在推迟多长时间了?如果不超过一周,这个也是正常范围之内的,比如说你可以多喝点红糖水,也可以配合口服吃益母草颗粒,或者说也可以用一个暖宫贴
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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