健康咨询描述: 爸爸非常喜欢喝茶,每天都要泡上几壶才行。睡之前他也要喝茶才睡的着。我最近有点消化不良,爸爸说喝茶就不会。我喝了几天的茶消化是好了。但几乎每天晚上都失眠。
想得到怎样的帮助:喝茶会不会导致失眠?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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