健康咨询描述: 容易急躁,老是觉得很烦,听到别人抓头发,唱歌,打电话,或者一直说话的声音会觉得很烦躁,想发脾气扔东西。隔一段时间心情可能会低落,不太想和人讲话,做事情没什么劲头,就想躺床上睡觉 不想si但是会控制不住想yi书的内容,会有si的想法,老是会因为一点小事情就觉得很焦虑,不停地想,不停的想 因为一点小事就会崩溃,受刺激,控制不住情绪,会发脾气,会自can,容易哭 如果有一件我觉得很烦的事情没立马解决掉,我就会一直很焦虑,很烦躁,做不了其他的事 有疑病症,不能看到或听到,一段时间内就会一直想,一直闷在心里,不停的上网查,害怕到心里很难受,去医院不停检查也不能缓解 有的时候会突然心慌,喘不上气,像要猝死了一样,心跳很快,大部分在晚上 我特别自卑,很讨厌很讨厌很讨厌人群,我有的时候不太想出去,一般戴口罩出去 孤独,觉得没有人理解我,有的时候也不太想和朋友聊天,觉得烦,甚至再也不想联系。融入不进去,听见舍友和别人聊天会情绪激动心里波动比较大会想逃避,甚至愤怒,觉得很烦,听到舍友说谁谁谁和她聊什么,夸她什么,也会觉得很烦,之后又会觉得自己狭隘,讨厌自己 一直觉得过的没意思,得过且过,感觉没什么意思,做什么都没有意思,讨厌自己 伤害自己会让我愉悦 想得很多,很烦,感觉脑子里装满了东西,有时候自己想着想着就会哭 想很多,纠结很多,什么都闷在心里,很难受 生活一团糟,感觉我的朋友生活都在往前,而我一团糟真的很烦
温馨提示:
杜绝经常自我注意,自我检查,自我暗示的不良生活习惯。
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