健康咨询描述: 我最近老是遗精,而且性生活时间不长,有时候不到3分钟就射精了,根本无法满足老婆的需求,所以现在老婆对性生活都有些交淡了,自己也觉得这样挺没男子气概的,听人说运动可以壮阳,但不知道方法有哪些呢
想得到怎样的帮助:请问男人如何运动壮阳?
温馨提示:
注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。
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