健康咨询描述: 我有点微胖的,还长了个小肚腩。很难看的。这段时间我都在节食减肥,但是我发现出现了便秘的情况。几天都不去一次厕所,有时蹲在厕所半个多小时还是没有解决掉,肚子胀胀的,很难受。
想得到怎样的帮助:请问节食减肥便秘怎么办?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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