健康咨询描述: 我爸爸最近一段时间因为公司上的一些业务进行得不是那么好,从而压力有点大,所以导致经常失眠,整个人的状态不是很好。所以作为女儿,我想了解一下改善睡眠的方法,让我爸爸睡得好点。
想得到怎样的帮助:促进睡眠的方法有哪些?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线