健康咨询描述: 右脚2个多月了好像是踝关节外侧韧带损伤了喷了喷云南白药也没什用,跑步走路什么的不疼就是就是往下崴就疼,现在该怎么治
对于踝关节韧带损伤的这种状况,建议目前的这种状况应该是没有完全的恢复,建议一定要多注意休息,同时尽量减少负重的这种状况,同时合理选择一些活血化瘀止疼的药物来进行辅助治疗。一般情况下完全恢复需要三个多月的时间,建议期间要加强一些营养。
你好,根据你所描述的情况,主要考虑是韧带拉伤导致的这种情况,建议最好还是注意休息,不要走路太多,不要做剧烈的运动,避免长时间站立,适当的热敷贴膏药,也可以配合针灸理疗进行治疗缓解症状,如果有点疼痛的话,需要去医院拍片检查一下。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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