健康咨询描述: 我最近常常恶心呕吐,还有瞌睡的现象了,常常浑身无力没精打采的不行,我刚刚结婚一直认为是怀孕了一检测果然是怀孕了,我心情比较好但是总是担心饮食
想得到怎样的帮助:怀孕了饮食吃什么比较好呢?
根据你病情的描述,最好了首先一定要吃上叶酸片,防止宝宝神经管畸形,然后多吃一些有营养的食物,每天要吃牛奶鸡蛋,适量的肉,然后多吃新鲜的瓜果,蔬菜水果,适量的吃,不要一下吃太多,怕得妊娠型糖尿病。然后少吃生冷的食物,比如凉饮料,还有一些冰棍不要吃,怕刺激你子宫收缩。平日可以适量的多喝,那个豆浆具有保胎的作用。
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