健康咨询描述: 今年换了一份工作,感觉全年都在加班,经常晚上都要到10点多才下班,工作的压力非常大,导致天天晚上不能好好睡觉,有时根本无法睡着,睡着后也是在一直做梦,怀疑自己是神经衰弱。
想得到怎样的帮助:神经衰弱怎么办?济宁哪里可以治疗?
工作压力大,出现夜间入睡难,多梦,考虑有神经衰弱。建议及时缓解工作压力,保持精神放松,口服谷维素和安神补脑液。多进食香蕉、牛奶、蜂蜜、银耳、酸枣仁等有助于睡眠的食物。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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