健康咨询描述: 我是一名在公司上班的公关人员,平时很少有时间照顾自己的身体,更难照顾到我身边的人!最近在医院检查出我有痛风的病症,我就是特别的着急!可是又不知道怎么办好!为了预防痛风,我想问一下,痛风应该在饮食上注意些什么?
想得到怎样的帮助:预防痛风应该在饮食上注意些什么?
痛风患者需要注意饮食,尽量避免食用一些富含嘌呤的食物,不吃动物内脏、海鲜、大鱼大肉。严格限制各种酒类,尽量多吃碱性食物。可以适当地喝些温水。还需要注意戒烟,养成良好的生活习惯和活动方式,有利于促进尿酸排出,从而促进尿酸代谢尽快缓解。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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