轻微抑郁症怎么办

男 | 45岁 2022-02-01 17:08:54 1人回复来自

健康咨询描述：年轻的时候我的身体一直都非常的健康，但是现在我的年纪大了，身体也开始一天不如一天了。最近这些天不知道是怎么回事，总是觉得自己不在状态，总是喜欢胡乱想一些事情。今天我去咨询了心理医生，她说我这是得了轻微抑郁症的原因。

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2022-02-02 08:03:09 我要投诉

有轻微的抑郁症，那首先要学会自我调整，多培养些兴趣爱好，对自己的生活和选择，学会接纳和认可，冷静理性的去处理问题，多做些户外活动，学会接纳自己，悦纳他人，如果自我调整不好，那就一定去精神卫生中心就医，可以通过心理治疗，药物治疗等来改善的。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

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