健康咨询描述: 自己学的护理专业,工作的时候,总要反复的核对,当然核对是自己工作的需要,但是自己会在那反反复复的想,有时候都已经做过的事情,也会在脑子里想一遍又一遍的;在生活中也是一样的,有洁癖爱干净,每次回家前都会想,我要怎么打扫卫生,东西怎么摆放才整齐,刚开始没觉到什么,时间久了就感觉到了痛苦;感觉到了自己很焦虑,控制不住自己去想那些事情,晚上也会失眠,睡不着的时候就会想以后怎么样怎么样;自己的房间明明很整洁干净,却还要从头到尾的收拾一遍;最主要的就是,做过的事情老是在脑子里想,我觉得这样影响到了我工作,我做事情也很细心,但是慢慢的我这样的行为就影响了我的工作,我的日常生活,让我感觉到了痛苦。希望在这里能得到医生的解答,谢谢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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