猛涨期之后还能涨多少

      一般在这个年龄骨龄还没有完全闭合，身高还是能够增长一些的，但是具体能长多高不好确定，平时多吃一些含钙量高的食物，每天可以喝点牛奶吃点虾仁，再适当的参加一些体育锻炼，可以练习跳绳或者游泳，这个促进身高的增长。
      

      从这个片子看，您的骨骺线还没有闭合，加强运动锻炼，再长7~8厘米不是问题的。长身高是和下面元素有关的，多做拉伸运动，规律作息，不要熬夜，最好在23点前睡觉，多吃含钙丰富、含蛋白质丰富的食物，这样才能促进长高。