必须戒掉这种不良习惯,分散自己的注意力,做一些自己喜欢的事情,培养自己的兴趣爱好。出去走走,做一些户外的有氧运动,比如跑跑步,打打球。可以读一些有意义的书籍。
病情分析:
手淫是十分常见的现象,一般来说只要不是过度频繁的手淫,对身体和心理不会造成明显的影响,但是有的人对于手淫过度关注反而可能会导致情绪焦虑影响平时的精神状态
指导意见:
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