健康咨询描述: 之前看过一个纪录片,是日籍华人相扑手苍国来的相扑史,他说他刚开始练相扑,为了增重,一开始什么都吃不下去就只吃酸奶拌米饭,我想知道酸奶拌米饭热量很高吗?
正常情况下酸奶的热量并不是很高的,但是米饭所含的淀粉量是比较高的,热量也不会特别高,酸奶拌米饭,这个并不会导致肥胖的呀,所以像目前,要看一下你每天进食的量,因为量不同的话,其实热量也是不一样的。
病情分析:
首先这个肯定热量不算太高的,但是米饭你每天吃很多的话,这个月亮本身也是不算低,具体还要看你自己的情况吧,饮食均匀一点定时定量,不要吃太多适当的运动,这个一般也是问题不大的,还是可以放心
指导意见:
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