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记忆断片，记忆零零碎碎

女 | 18岁 2022-02-03 21:47:10 2人回复来自

健康咨询描述：有时候对自己做过的事情一无所知，或是自己莫名其妙的到了外面，每天的记忆零零碎碎的，无法完整回忆起来，

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每个人的记忆，深度和强度是有差异的。大脑的储存量也不一样，可以养成写日记的习惯。记录下自己的经过以及感受。好好休息，保证充足的睡眠，平时做事的时候要集中注意力。

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2022-02-04 11:08:41

出现这种记忆断片，而且出现零碎的情况，我建议你还是要多注意观察身体的情况，这个建议要保持一个心情愉悦的状态，很有可能会出现强迫症，尤其是出现神经性官能症造成的原因，另外一个就是要补充一些营养大脑的药物，比如说可以口服这种健脑丸或者是补中益气丸，保持充足的睡眠就可以了。