很多很多年了，睡觉的时候一直多梦

女 | 18岁 2022-02-03 21:56:38 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉不做梦的时候特别少，基本上每天都会做梦。无论什么时候睡，睡多久，在哪里睡，都会或多或少做几个梦。但很少因为做梦然后惊醒，基本上都是自然醒或者被周围的声音吵醒。每次做梦后都会隐隐约约记得做的梦，然后会把它们都记下来。感觉每天的精神气也不会因为做梦梦得多就受到影响，唯一的一个感觉就是有时候睡眠会很浅，一点点声音就会把我吵醒，但如果要继续睡，也还是可以睡得着的。所以来问一下，这样的多梦要紧吗？

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梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-02-04 09:52:51 我要投诉

梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多么多数于休息睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多，压力过大等原因有关系，你老是出现多梦，最好去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，可以适当的吃一些药物来调理自己，要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注。