健康咨询描述: 我今年15岁了,去医院看骨骼线快闭合了,还可以长多高,自己比较着急,想在长高一点
你好,骨垢线如果快闭合了还没有完全闭合的话,是可以长高的,这个时候可以用一些生长激素,然后平时多喝牛奶豆浆,多做一些跳高运动是有帮助的,其他的话一般都不用太担心,问题也不是特别大的,没事的
只要骨骺线没有完全闭合,就有长高的机会,抓紧时间做运动,比如游泳、跳绳,打篮球等,具有拉伸作用的运动,能促进身高的生长,同时,冬季可以适当的补钙,每天要规律作息,不要熬夜。不要挑食。平时尽量多吃含蛋白质和钙相对较高的食物。比如鸡蛋、牛奶,牛肉。
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