不依靠安眠药，晚上总是说睡不着

女 | 69岁 2022-02-06 21:20:13 2人回复来自

健康咨询描述：无其他疾病，但总是失眠，不依靠安眠药基本无法睡觉，吃了一些安神的中药也无济于事

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2022-02-07 12:06:16

不吃安眠药无法进入睡眠的这种情况，我建议你还是要多注意观察最好的方式，还是采取这种心理介入治疗疗法，或者是通过这种颅兹刺激，或者是通过光照疗法来进行有效的缓解，另外可以通过针灸的方式。并且要结合自身的身体实际情况来看。

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