健康咨询描述: 晚上睡觉失眠心慌,为什么一个人睡觉的时候就会害怕似.
从你目前叙述的,晚上睡觉失眠心慌,为什么一个人睡觉的时候就会害怕目前这种情况,如果心慌出现时间比较长的话,建议先去医院做个心电图,排除具体疾病,如果心电图正常的话考虑有一些焦虑的症状,建议你要睡前放松心态,不要想的太多,必要时转移自己的注意力,听一听舒缓的音乐,泡泡热水脚,等都可以缓解这些症状,如果不能缓解的话,必要的时候是需要去医院心理科门诊就诊,明确病情诊断必要时在医生的指导下是需要服用一些药物来对症处理
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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