健康咨询描述: 最近二十天,晚上最多睡一两个小时,每天头都昏昏沉沉的,做什么都没兴趣,感到饥饿却吃不下
指导意见:
我晚上最多睡一两个小时,这种情况是严重的睡眠不足,这样会导致头昏昏沉沉,如果你经常总是为一些事情担忧,对什么事情都没有兴趣,这种情况也有可能是患有抑郁症的表现,建议你可以就诊心理门诊诊断治疗。
总是担忧一些事情,胡思乱想,头昏昏沉沉,做什么都没兴趣感到饥饿却吃不下这种情况,首先要调整自己的状态,不要胡思乱想。出去走走,散散心,多做有氧运动。平时要培养自己的兴趣爱好,多做一些自己喜欢的事情。
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