健康咨询描述: 思想负担比较重,去年考研就有些失眠,最近又要出成绩了,家里面管其他事也紧,感觉压力很大,晚上睡觉很容易醒,心跳感觉有点快,平时呼吸达不到深度很容易叹长气,弄的食欲也不振。感觉自己已经调节不过来了。请问医生这需要怎么调理啊,去看中医吗,那个门诊呢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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