健康咨询描述: 耳鸣最近感觉突然加重,白天不明显,一上床就能感觉到。偶尔难入睡,且容易瞎想。但睡眠质量都不好容易醒,一晚上基本要醒两三次。手淫时间较长,但无生殖泌尿相关问题。偶尔感觉捏拳无力。该如何调养吃药。
可以考虑中医,中药体物理有可能是肾虚所导致的,平时要注意养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,白天的睡眠不能超过半小时,晚上要保证7到8小时的睡眠时间。
耳鸣是一种生理症状或者是耳鼻喉科症状。有些事与精神心理因素有关,有些事与躯体因素有关,例如长期睡眠不足,或者与体质有关,长期手淫或者自慰。也可以影响睡眠质量,引起身体乏力。需要调整心态,平时多运动,增强体质,增加营养,养成良好的睡眠习惯,严重者可以在医生的指导下药物治疗。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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