健康咨询描述: 一睡着就做梦,而且感觉一直做梦一样,晚上膝盖凉,容易胡思乱想,注意力不集中,耳鸣,胃口不好,吃一点油腻就想吐,容易饿,一就浑身没力气
病情分析:
建议你先到医院检查一下你的消化系统和肝功能有没有问题,如果身体没有问题的话,那就很有可能和你自己的情绪状态是有关系的。
指导意见:
多做一些运动,调节好自己的心态,平时不要胡思乱想,更是要少接触一些不良的信息,自己饮食上注意清淡一些,尽量的能够多上些积极的事情,制定一个健身的计划。
病情分析:
建议到医院检查一下,排除生理方面疾病,如耳鸣、膝盖凉等。你是工作还是上学,每个阶段都有不同的压力,要学会释放压力。
指导意见:
白天不要思虑过多,睡前放松听音乐、泡泡脚,睡前半小时不看手机。或者是多锻炼身体每天半小时,调整饮食忌食辛辣。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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