脚部软组织损伤？？韧带拉伤？肿胀疼痛
男 | 23岁 悬赏6个健康币
2022-02-18 22:55:22
3人回复
来自广州市
健康咨询描述： 这一周经常跑步十公里，做跳跃动作等。我在跑步的过程中，还有跑步后，右脚的内侧（如图），这个地方很酸痛，现在看起来有一点肿胀，按下去有点胀痛。请问医生这是怎么了，该用什么药呢？
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医生回复区
2022-02-18 23:10:55 我要投诉
图片显示，脚部有一些红肿，适当的用一些活血止痛的药物，可以用云南白药喷雾剂，红花油，也可以口服一些活血止痛片，适当的进行按摩，热敷，最近一定要注意休息减少运动，如果长时间疼痛，最好去拍片检查。
2022-02-18 23:12
ask93633424vo
追问
好的。医生请问我为什么会这样呀，是跑步的姿势不对嘛，右脚发力处在内侧吗左脚就从不会，右脚就时常会这样
2022-02-18 23:13医生回答：
可能是运动之前没有热身运动，有一点损伤。
2022-02-18 23:14
ask93633424vo
追问
怪不得，我跑步是直接走出去就跑的，没做过什么准备活动觉得挺麻烦的
2022-02-18 23:15医生回答：
必须提前运动，减少突然运动引起损伤情况。
2022-02-18 23:16
ask93633424vo
追问
好的谢谢医生，感谢！
2022-02-18 23:17医生回答：
不客气的。
2022-02-18 23:02:19 我要投诉
你说的这几个可能都是存在的，你先多注意里聊吧，这个脚一定要多休息，这两天就不要走路了，否则的话，你很难能消肿的疼痛，也很难能缓解，可以用扶他林喷一喷热毛巾敷一敷，这样对你都是比较有好处的
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