健康咨询描述: 去年11月份开始,每晚都要到凌晨四点多才能慢慢入睡,而且自己不熬夜,但是闭着眼总是睡不着,意识很清醒,这是怎么回事
指导意见:
你属于失眠的表现了,如果从去年11月份开始就经常睡不着,这种情况可能是与你平时压力太大或者白天想事情太多有关系,可能是神经衰弱的表现,建议你缓解压力,可以服用安神补脑液、神经衰弱丸调理。
我没有想什么事情,工作压力也不是很大,但是就是睡不着
你可以服用上面的药物
每天睡觉总是很清醒,这种情况属于睡眠质量障碍。有可能存在植物神经功能紊乱和心理压力过大。平时不要熬夜,不要过于劳累,每天养成定时睡眠的良好习惯,睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶。
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