睡眠多梦，凌晨醒来后睡不着。
女 | 28岁 2022-02-21 20:26:15
2人回复
来自怀化市
健康咨询描述： 每天不管几点休息，总是会在凌晨四点多醒来，然后迷迷糊糊的，似睡非睡的到七点去上班。整合睡眠过程都多梦，感觉大脑时刻高速运转。
其他类似问题
医生回复区
2022-02-22 15:49:32 我要投诉
首先要明确病因，然后对症治疗不要紧张，要树立自信心，寻求合理有效的方法战胜失眠。睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。也可以泡个热水澡。可以考虑中医中药调理。针灸按摩效果也不错。
2022-02-22 15:34:49 我要投诉
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多数是由于休息，睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多，事物繁忙，或者是紧张焦虑等原因导致的。所以你这种情况最好去医院就医，让医生实际的看一下，必要时可以适当的吃些药物来调理自己，养成良好的休息睡眠规律，不要过度的紧张焦虑。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
