头发很油腻，天天洗头也油腻

女 | 23岁 2022-02-23 07:33:48 1人回复来自未知

健康咨询描述：平时天天都洗头，到了早起起床头发就跟没洗一样，习惯就是平时会偶尔吃烧烤，喝奶茶，或者柠檬茶，天天晚上00.00前就会睡觉，还有平时可能白天会吃点小零食。但是不是经常吃，天天洗头也油腻，跟没洗一样，额头有时候也出现比较油。应该要怎么处理好呢？

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像您说的出油这么严重的话，建议您调整一下饮食结构，多吃青菜水果，不要吃油炸和熏制的一些食物，另外还要规律作息时间，睡得太晚对肝脏以及整体的健康是不利的，建议您10点睡觉，早晨7点起床，早睡早起适当的运动，或者也可以去当地正规公立医院查一个肝功，平常注意油腻食物最好少吃。

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