肩关节活动度受限，如何治疗呢
健康咨询描述： 21年11月卧推完后左肩部隐隐作痛，于是乎暂停健身锻炼至今，每天换衣服时左手活动度都受限，要换下衣服左肩就不舒服，也没有感觉到很疼 今年1月底去医院照了核磁共振，结果如图1。当地医生说没什么大碍，开了点点滴效果也不太好。 现在每天都做红外线涂活络油理疗，贴药膏之类的舒筋活络 感觉症状还是没有好转 图1的报告的第二点的1cm低信号灶上网查了下相关资料最近一直想着他 今天2月25日来医院做个检查 （图2） 看到第二点人麻掉了 问医生，说是良性的完全不用管 继续理疗就行了 问题1，这个肿瘤要不要和家人说？ 问题2，这个肿瘤不切除的话以后会变坏吗？ 问题3，怎么克服这种恐惧呢？ 问题4，我还能继续健身吗？
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肿瘤的问题，这是你个人隐私，你想不想说都是你个人选择，肿瘤的问题还是建议你切除，因为不切除的话，第一，你不能够100%确定它的性质，第二，他可能会进一步进展，可能会出现转移的问题，如果说是恶性的话，这种恐惧，你可以去跟心理医生聊一聊，尽量放松心情，这个阶段就不建议你健身了，先把病治好。
咨询情况如你所说，必须和家人说明情况，得到家人理解，建议你放下心里包袱，积极的采取手术治疗，手术治疗后病理检查，再决定下一步的治疗，通过积极的治疗是康复后是可以训练的
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温馨提示：
饮食营养是维持生命，保持健康的物质基础，在很大程度上饮食对机体的机能和状态有重要的影响。
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