健康咨询描述: 如果做好锻炼以及营养搭配的话,还能长多少?
从片子上来看骨骺线已经接近闭合,理论上讲骨骺线闭合后很少会长高,已经失去了长高的能力。骨骼线闭合之前要适当的进行体育锻炼,包括跳绳,游泳,足球,篮球等,平时作息规律加强优质蛋白饮食注意补钙。
从片子上看,骨骼已经闭合生长的空间并不是很大,可能骨龄是在18~20岁之间。但是也要进行体育锻炼,做一些向上的运动,而且还应该注意饮食上的调理,吃一些含钙高的食物,特别是奶制品,豆制品。
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