脑子想法多不开心跟人相处也不开心也不知道怎么交流

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你的脑子里除了空白就是胡思乱想，情绪低落，不开心，心里难过，想哭，不知道怎么跟人交流，如果是较长时间就这样，就有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议您最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

      青少年可以出现一些心理问题或者情绪问题。例如心烦，情绪不稳定，心情低落。大多与精神心理因素或者与个性有关。例如容易受环境因素的影响。需要调整心态，提高自信心，通过有效方式缓解压力和不良情绪。严重者需要一定的心理治疗等。

      病情分析：
      你好！19岁女孩处于青春期，容易敏感多疑，对自己缺少自信心，需要注意多和家人朋友交流沟通获得他们的理解帮助和支持，保持心情平静，
      指导意见：
      注意休息，避免熬夜劳累，适度有氧运动，必要时就诊当地正规医院精神科，做相关检查和测试，学会和家人朋友特别是同龄人交流，静观自己不开心的真正原因。
      以上是对“脑子想法多不开心跟人相处也不开心也不知道怎么交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！