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160身高怎么增高

保密 | 0个月 2022-03-07 14:42:49 1人回复来自未知

健康咨询描述： 160身高怎么增高

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王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2022-03-07 15:01:22 我要投诉

是想要科学的长高，首先要有以下几点注意第一，营养要均衡，摄入足够的蛋白质维生素及矿物质，多晒太阳，补充维生素d第二，坚持锻炼身体，做跳高跳远跳绳，打篮球等等运动，第三保证充足的睡眠，11点之前一定要睡觉，避免熬夜，第四，保持良好的心态

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