男生增高一般的情况下可以做一些跳高运动员,也可以利用单杠来做拉伸运动,效果都是不错的,平时也可以打打篮球或者是打打羽毛球,运动之后可以补充一些钙,维生素,吃一些营养含量比较丰富的食物,对增高都是有好处的。
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