感觉沮丧迷茫自卑压抑憋屈

男 | 25岁悬赏3个健康币 2022-03-10 22:14:18 3人回复来自重庆市

健康咨询描述：感觉生活没啥意义，以前爱玩的游戏也厌倦了，因为没工作有时想着对不起父母，想一了百了，但又怕自杀的痛苦和对不起父母的养育之恩，感觉自己就是个废人，害怕见到熟人，我害怕他们那种看我的眼光，以及看到我后和别人聊天把我当笑柄，喜欢一个人呆着安安静静。经历了太多欺骗让我不愿相信任何人。

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2022-03-11 07:01:38 我要投诉

感觉沮丧，迷茫，自卑。压抑憋屈。这种情况要及时调整自己的心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，保持积极乐观的心态非常重要。可以出去跑跑步，打打球，多接触一些正能量的人。

王珂菏泽怡宁精神病医院主治医师擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫帮助网友：34926

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2022-03-11 07:26:45 我要投诉

根据你所说的情况，目前存有很多的负面情绪，这些负面情绪的出现和个人社会经历以及个人的性格有很大的关系，这样感觉到是痛苦的，但是并不是说没有办法解决的，像这种情况主要通过1对1的个体心理治疗来改善

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-03-11 08:27:57

首先从你所说的这种情况来看，应该是有一定的这种焦虑症的反应所造成的建议还是要多注意观察，平时的话也要多注意加强自身的这种心理素质的提升，防止出现其他的情况，产生了一定的影响，平时的话也要多注意，加强学习.
以上是对“感觉沮丧迷茫自卑压抑憋屈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！