小腿肚子和后脚跟很烦

      这种情况要考虑是否存在局部肌肉软组织的劳损，注意休息，避免长时间，久坐久站，避免剧烈运动，可以在疼痛明显的部位外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗可以服用活血化瘀，强劲健骨的中成药

      这种情况首先要考虑是软组织劳损的情况，不排除有一定的走路跑步运动引起的，或者是偶尔长时间久蹲久站出现的这种情况，另外，穿高跟鞋有的时候也可以引起这里的不舒服，可以进行局部理疗热敷，严格休息观察一下病情变化

      你所说的烦是指的是局部肌肉软组织的疼痛吗？这种情况最常见的要考虑局部肌肉软组织的劳损，也要考虑是否存在运动劳损。还要考虑是否存在受凉的情况，一定要注意保暖，避免受凉，注意休息，避免剧烈活动，如果出现疼痛，可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药。
      以上是对“小腿肚子和后脚跟很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述，考虑为小腿部位和脚后跟部位有不适症状，考虑用力时有疼痛，一般这种情况首先考虑最近是否有剧烈运动或者是外伤史，建议平时注意保暖，温水泡脚，注意减少站立，一般劳累或者是着凉，受寒后容易引起不适症状

      照片看到了，这个情况建议公立医院骨科就诊，让专科医生查体检查一下，来明确诊断，必要时进行下肢血管彩超检查一下来明确消退肌肉疼痛的原因，平时注意锻炼身体，局部热敷来改善