健康咨询描述: 食欲不振,打不起精神,浑身无力,心慌,有厌学情绪,本人研究生
要保持积极乐观的心态,不要胡思乱想。平时要保持积极乐观的心态。食欲不振,情绪低落,四肢无力,有可能存在着脾胃功能的虚弱,可以考虑中医中药调理,通过补气养血增强身体的体质。
上述症状都不是一些特异性的症状,这些症状有可能是因为神经衰弱,也有可能是因为最近焦虑抑郁的情绪所引起的,建议,首先规律作息,劳逸结合,注意适当的进行体育运动,可以培养一些爱好,还可以服用一些具有安神作用的中成药来调整一下
就觉得每天都很累,时间很挤,不知道怎么去处理,觉得每天都会崩溃,同学也看我的状态特别差,一些事想交流也不知道该怎么交流,就一直放在心理,越放越觉得焦虑,天天怀疑自己抑郁了
看得出来可以有优化的空间,心理方面可能也有没处理好的内心冲突,占着精力
那有什么好的解决方案吗
可以解决但是不是一句话两句话的问题,建议心理咨询或者心理治疗
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