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蹲到最极点的时候小腿酸乏疼痛

男 | 21岁 2022-03-16 15:35:03 3人回复来自未知

健康咨询描述：当蹲到不能再蹲的时候，也就是屁股能够压着脚跟的时候，觉得左边的小腿下部，脚踝上部的一块有酸乏不适感。

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蹲到最极点的时候小腿酸疼痛，这是一种正常的肌肉的表现。平时生活中可以做一些体育锻炼，但是不要超出极限。蹲起的动作，做的幅度不要太大，次数不要过多，以免损伤膝关节。可以练习跑步、打球等运动。

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2022-03-16 16:02:42 我要投诉

看了你说的情况，你蹲到最极点，小腿肌肉会严重拉扯受到影响，如果平时没有这样做过下蹲运动，锻炼机会也少，有可能出现小腿肌肉的拉伤，所以出现酸乏不适感，问题不大，可以局部使用云南白药气雾剂，多注意平时加强锻炼。

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2022-03-16 16:02:41 我要投诉

这个有可能本身还是你的一个劳累的情况引起的一个症状吧，如果没有什么其他的问题的话，可以休息几天就可以了，应该会有缓解的，平时尽量的不要做那些太过于难受的动作就没问题了
以上是对“蹲到最极点的时候小腿酸乏疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！