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晚上经常说梦话怎么办？

男 | 20岁 2022-03-16 22:10:34 2人回复来自

健康咨询描述：舍友说我经常说梦话，差不多天天说，但是我完全没意识到，有时候会做梦。这是有什么问题吗，还是正常现象？

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说梦话的原因有很多，可能是压力过大，精神紧张诱发的，因此要加强锻炼，也要注意休息，学会缓解生活工作中的压力。你天天说梦话，已经影响到了舍友，建议你到医院做相关检查进行咨询以及治疗

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2022-03-17 14:30:10 我要投诉

说梦话的人有可能是容易紧张焦虑，思虑过多，压力大等等都可以导致的，像这种不一定代表着就有问题。你可以去精神卫生中心就医，让医生面诊一下并做心理测验来确诊，平时养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑。