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跆拳道之後手臂不自主斗動

男 | 22岁 2022-03-16 22:21:23 2人回复来自

健康咨询描述：今天黃昏開始，手臂和腿部有輕微斗動，直到現在還有，今天中午有做過跆拳道運動（手部訓練）

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2022-03-17 09:46:35 我要投诉

那因为剧烈的活动之后，胳膊会不自觉的抖动，通常就是因为肌肉出现了抽搐的情况，平时可以多吃一些含有钙质丰富的食物，嗯，首先考虑是因为身体缺钙引发的，及时的补充增强蛋白质，也可能是由于控制手臂肌肉进行相关的练习，有些疲劳导致的，注意休息后会缓解。

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2022-03-17 09:32:11 我要投诉

你的问题做完跆拳道后出现手抖的情况，有可能是劳累过度导致的情况，建议可以休息一下动态观察，必要时进一步检查的，生活作息规律，不要熬夜劳累过度，饮食清淡，戒食辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒