连续工作了九小时，中间休息了半小时

      根据你所描述的，连续工作9个小时，中途只休息了半小时，工作强度是比较大的，回到家晚上6点什么都不想干，只想休息，是属于正常现象，任何人的精力都会有一定限度的，过于疲劳会影响身心健康，所以每天应该保持8小时左右的睡眠时间，同时应该加强营，提高机体的抵抗能力，会有所改善。
      

      谁干活都累不是吗，更何况是干九个小时，只要休息后不再觉得累就是正常的，我听你说的情况感觉你还是很健康的，当然既然工作累平时也要注意注意锻炼身体饮食要均衡，身体棒才能做事。
      

      这应该是正常情况，因为连续工作九个小时，体力再好的人也会感到疲倦的。平时一定要增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，比如蛋类，奶类，瘦肉类，多吃新鲜蔬菜和水果，增强自身免疫力，增强体力
      
      以上是对“连续工作了九小时，中间休息了半小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，人的精力和体力都是有限的，连续工作9个小时，而且是体力劳动，感觉到疲劳，这是正常情况。才20岁的话是年轻人，休息一晚上应该就能恢复过来。所以按照你描述的情况，这都是正常的，不用担心。但是如果平时经常感觉头晕，四肢乏力，心慌，那就考虑有可能是气血不足，需要到医院检查。
      

      像你这种情况就是因为在工作中经历高度集中，而且不想劳累才会导致这种情况呀，所以说这个也是正常的，一定要劳逸结合，而且要注意适当的休息，如果说太劳累透支这个对身体的健康肯定也会有一定的影响的。所以说一定要有充足的休息才可以的。