左膝膝盖缝隙上方疼痛
健康咨询描述： 疼痛断断续续大概一年多时间，特别是上台阶左膝用力时和左腿单腿下蹲时更不敢用力，导致现在左腿肌肉萎缩，比右腿细大概4cm，之前去医院拍核磁共振，前十字交叉韧带有轻微水肿，医生让多放松大腿肌肉，然后练习单腿站立，靠墙静蹲，在楼梯上单腿下蹲训练，但半年过去，没什么改变
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你好根据你所描述的情况来看的话，都很有可能是属于有关节炎或者膝关节韧带损伤引起的这种现象，建议您平时要注意多休息，不要过度劳累，不要运动过量，不要着凉，可以吃点活血通络止痛营养神经的药物治疗。建议您也可以配合着中医理疗的方式进行调理。
有推荐的治疗药物吗？
可以吃点舒筋活血片，布洛芬胶囊，双氯芬酸钠。
那平时做什么动作可以保持住大腿肌肉，不让它继续萎缩
建议您可以适当的进行按摩热敷，通过一些被动的方式进行调理。
根据你描述的这些症状，个人建议患者必要的时候需要做一下核磁共振的检查来进行判断，这些症状，考虑有可能还是存在着软组织损伤的问题，建议患者治疗上，首先还是需要在医生的指导下注意减少局部的活动，同时可以采取外用膏药的方法来进行治疗，可能会取得一定的效果的。
这种情况下，还要明确膝关节部位的具体损伤，除了水肿之外，还有可能是会出现其他病变。所以需要结合磁共振的检查，明确具体病因，再选择治疗方法。进行相关功能锻炼之后，即使不一定能够恢复到正常的状态，也会使病变的发展速度延缓。
以上是对“左膝膝盖缝隙上方疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一月份左右去做核磁共振，除了水肿没其他病变，有什么功能锻炼的建议吗？，现在感觉大腿肌肉萎缩的比较明显，然后膝盖外侧缝隙上方的疼痛是十字韧带吗？
还需要明确水肿的病因，看一下是否有组织损伤。
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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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