健康咨询描述: 膝关节周围疼痛酸痛做了蹲起运动后开始的疼痛有十来天了现在蹲下会疼人坐直会疼下面图片手指位置疼痛
现在的情况看,膝盖如果是在剧烈运动过程中有酸痛现象,这个不排除是膝盖中有积液现象存在的,建议您减少活动的注意休息的,如果方便的话,建议到医院做一个膝盖部位的X光照相检查的,看一看膝盖部位是不是有半月板损伤或者是有积液现象出现的。
一般常见是由于肌肉劳损的原因引起疼痛的,这种情况下可以适当的进行热敷按摩,还有运动量不能过大因为运动量过大,对于关节部位或者是肌肉的损伤都是比较大的所以运动要适宜,还有运动过后一定要注意拉筋放松。
您好,根据您的描述及提供的图片,蹲起运动后膝盖疼痛,这个属于正常的,有个过度的运动,从而导致。建议适当休息会明显环缓解。饮食上多吃富含高蛋白及维生素食物,保证充足睡眠,增强机体免疫力
以上是对“做了蹲起运动后膝盖疼痛酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
已经疼痛十来天了而且弯曲的时候会咯咯的响这样擦擦红花油和贴贴膏药有没有用啊
您好,可以的
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