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性格内向不能接纳，很难过

女 | 22岁 2022-03-30 17:54:44 2人回复来自

健康咨询描述：从小就是性格内向不喜欢说话，小时候父母以及周边人都让我多说话，长大后，我发现很难改变或者改不了，心里接受不了这性格，可我就是这性格，时常感到自卑觉得不如别人，怎么办

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性格内向，不能接纳很难过。这种情况有可能陷入了自卑的情绪当中。有可能是对自己的要求过高，遇到问题不能够及时解决，而是回避这种情况，要用积极的心态去处理问题，不需要太着急，也不要过于焦虑，要慢慢调整。

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2022-03-31 20:35:07 我要投诉

你所说的这种性格想要改变的话，首先开始在日常生活中循序渐进的多学会，和周围人有所沟通交流倾诉宣泄，每当自己做成功一样事情，及时的肯定鼓励和接纳，自己必要时接受一些心理干预辅导会有帮助。