宿醉,恶心,想吐主要是因为酒精损伤胃黏膜引起的,可以吃一些清淡好消化的小米粥或者面条之类的食物。还可以适当喝一些牛奶,蜂蜜水来养胃护胃。预防宿醉是主要的还是要节制饮酒,控制饮酒量,不要空腹喝酒。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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