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18岁就开始喝黑咖啡对身体好吗

女 | 18岁 2022-04-03 20:14:02 2人回复来自

健康咨询描述：经常白天瞌睡，感觉总是睡不醒的样子喝速溶黑咖啡会对身体有影响吗

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2022-04-04 11:04:03 我要投诉

经常的感觉白天困感觉睡不醒像，这种情况一定要让医生实际的看一下，找到引起的原因才好对症治疗，一定养成良好的休息睡眠规律，白天一定多做些运动，你运动以后大脑会保持清醒，尽量的不要用喝咖啡或者是其他的药物来使大脑保持清醒的，这样时间长了对人体的健康是有害处的。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2022-04-04 10:37:38 我要投诉

正常人因为各种因素可以促使你的睡眠问题，例如睡眠减少或者睡眠增加。对青少年来讲，白天饮用咖啡可以提高注意力和兴奋度，提高学习效率。如果存在睡眠障碍，例如入睡困难，或者体质弱，可以影响睡眠质量不建议饮用。